Pentingnya olah nafas bagi Hipertensi
Banyak orang mengalami gangguan hipertensi atau darah tinggi yang dapat menyebabkan tekanan yang kuat pada otak dan bahkan menyumbat muatan darah yang membawa oksigen ke otak.
Para peneliti di National Institute of Health mengajukan sebuah teori bahwa dengan menurunkan jumlah hirupan nafas permenit dalam periode kecil per harinya sangat membantu melencarakan peredaran darah. Dalam teori yang disampaikan, seseorang dengan hirupan dan hembusan nafas sebanyak 10 kali dalam setiap menitnya merupakan hasil yang positif.
Sebagai hasilnya, setiap nafas membawa sejumlah besar oksigen ke dalam darah. Proses tersebut memiliki efek menguntungkan pada aktivitas otak. Disisi lain, terlalu banyak oksigen dalam darah menghalangi kemampuan ginjal menyaring sodium dari tubuh. Sementara sodium berperan penting dalam pengaturan tekanan darah.
Jika Anda melewatkan banyak waktu dibalik meja dan mengkonsumsi makanan yang meningkatkan kadar garam, ginjal Anda akan kurang efisien untuk memindahkan zat garam tersebut dari tubuh Anda melalui prosesi metabolisme.
Dr. David Anderson yang melakukan penelitian hubungan antara hipertensi dan tingkah laku manusia mengatakan Anda dapat memperbaiki situasi ini dengan melakukan jalan-jalan secara teratur di hutan atau tempat yang banyak tumbuhan.
Memang, teknik pernafasan ini belum terbukti efektif akan dapat membantu melawan gagal jantung, stroke, gagal ginjal, kebutaan dan banyak lagi penyakit lain yang disebabkan oleh hipertensi. Namun dengan penelitian yang terus dilakukan, diharapkan teknik pernafasan ini dapat jadi obat mujarab bagi hipertensi yang selama ini dianggap penyakit yang cukup mematikan.
Bagaimanapun, olah nafas membantu memperkuat medan magnet yang akan membantu tubuh anda untuk lebih cerdas dalam menyerap sari-sari makanan dan minuman yang anda konsumsi tiap harinya sehingga berefek bagus bagi kelancaran peredaran darah dan oksigen.
Begitu pula bagi sistem metabolisme yang terjadi, usus pun perlu pelatihan dalam kelancaran melakukan pepmbuangan sisa-sisa makanan dalam tubuh yang bisa menumpuk dan menjadi racun bagi tubuh. Perhatikan saat anda (maaf) berada di toilet, perhatikan sistem respirasi anda dalam prosesi terjadinya pembuangan. Kelancaran pembuangan akan terjadi jika respirasi berjalan baik dan hal tersebut melatih usus serta katup anus agar sinkron. Ini bermanfaat bagi anda yang sering kali mengalami kesulitan dalam proses pembuangan sisa makanan dalam tubuh.
Seperti pada beberapa artikel sebelumnya mengenai menyembuhkan jerawat dengan magnetisme dan olah nafas ala magnetism agar tubuh fit, jika anda melatih respirasi anda secara teratur setiap pagi dan malam pada waktu bangun dan memulai tidur anda, and sedang melatih sistem tubuh mulai dari pelatihan otot paru-paru dan jantung, hingga sistem metabolisme tubuh, baik kelancaran keluarnya keringat dan pembuangan sisa makanan dan minuman.
Semoga artikel ini dapat memberikan sumbangsih yang bermanfaat.
About Me
Popular Posts
-
Susi Pudjiastuti merupakan salah seorang suksesor wanita yang pantas untuk diacungi jempol. Wanita yang ternyata tidak tamat SMA Cilacap in...
-
link bergerak Anda pasti pernah melihat diberbagai blog sahabat yang apabila link tersebut tersentuh kursor maka link tersebut akan ber...
-
Mungkin ada yang bertanya apa itu Optimum learning state? Optimum learning state seperti dijelaskan oleh Mihaly Csikzentmihalyi merupaka...
-
Kali ini Mixland ingin berbagi mengenai pemahaman seputar Subjective Communication atau yang mungkin lebih dikenal sebagai Telepati. Defi...
-
Blogger atau Blogspot memberikan pelayanan membuat blog gratis oleh Google dan sayangnya masih banyak rumor mengenai kekurang optimalan dal...
-
Wow, tampaknya saya memang sedang ingin berbagi hari ini. Kali ini saya ingin berbagi tips unik ala law of attraction yang pernah saya sampa...
-
Kali ini saya ingin berbagi seputar kondisi hipnosis sekaligus sedikit memberikan pengertian bagi mereka yang mengira dan berpikir bahwa hip...
-
Ada banyak hal yang penting untuk diketahui dari law of attraction agar dapat teraplikasi dengan baik dan tepat. Kali ini saya ingin sedik...
-
1. Apa yang dimaksud dengan Hipnosis? HIpnosis merupakan sebuah kondisi dimana seseorang berada pada kondisi relaksasi, terfokusnya pikiran,...
-
Sohib yang menjadikan blog personal dan bisnisnya sebagai lahan penghasilan tambahan atau utama sekalipun pasti mengenal blog Do Follow, ba...
ADs
Labels Cloud
Labels List Numbered
Biografi
(5)
Hipnosis
(4)
Inspiring Poems
(17)
Law of Attraction
(10)
Magnetism
(3)
Mind Management
(16)
Self Motivation and Improvement
(1)
Self Reflection
(11)
Social Media
(2)
Subjective Communication
(1)
Tips Blogging
(28)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Terima kasih. BY Mixland Blog.